Solusi Cara Tingkatkan Daya Ingat Otak Untuk Dewasa dan Anak-anak

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya ingat otak baik untuk dewasa maupun anak-anak. Para ahli mengatakan bahwa peran yang terbesar untuk menciptakan kekuatan otak, daya ingat yang baik dan IQ tinggi adalah gaya hidup, bukanlah genetika. Otak bisa berkembang, lebih tajam secara mental serta lebih mudah menyerap berbagai informasi dengan cara sebagai berikut.

Cara Meningkatkan Daya Ingat

Beberapa cara yang bisa dilakukan oleh orang dewasa maupun anak-anak untuk meningkatkan daya ingat diantaranya:

  • Makan Pagi yang Mengandung Lemak

Hasil penelitian menyatakan bahwa orang-orang yang memakan makanan yang mengandung lemak di pagi hari (misalnya donat) mendapatkan nilai yang tinggi untuk masalah kemampuan otak. Hal ini karena otak menjadikan lemak sebagai bahan bakar yang langsung bisa diakses.

  • Permainan Bingo

Permainan bingo merupakan permainan yang dilakukan dengan cara mencocokkan angka. Permainan ini menggunakan banyak sekali tingkat konsentrasi sehingga akan membuat ketajaman otak meningkat.

  • Tidur Siang

Para ahli menyatakan bahwa tidur siang hanya dengan waktu 10 menit atau meditasi bisa membuat kinerja otak kembali ke tingkat normal. Jika lebih lama dari waktu ini akan menyebabkan grogi. Sedangkan jika kurang dari ini tidak akan mendapatkan khasiat.

  • Kunyah Permen Karet

Ada dugaan bahwa mengunyah permen karet berulang-ulang akan meningkatkan denyut jantung dan mengirim oksigen lebih banyak ke otak. Riset menunjukkan bahwa orang yang mengunyah permen karet memperoleh skor lebih tinggi pada tes ingatan daripada orang yang tidak mengunyah permen karet.

  • Nutrient yang Akan Membuat lebih Cerdas

Orang-orang yang mempunyai banyak choline, yaitu sejenis asam amino alami yang biasanya terdapat di kuning telur dan daging sapi akan memiliki otak yang lebih cerdas dan bisa berfikir dengan lebih cepat.

Diatas merupakan beberapa cara yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan daya ingat untuk dewasa maupun anak-anak. Selain cara-cara diatas, ada juga vitamin Otak yang dapat meningkatkan daya ingat otak jika dikonsumsi secara rutin. Kok bisa? Iya, karena vitamin ini mengandung  bahan-bahan yang dibutuhkan oleh otak untuk meningkatkan daya ingat. Vitamin tersebut dapat Anda beli di tempat kami lho.  Dapatkan dengan harga termurah di toko kami!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *