Manfaat Di balik Buah Nanas Yang Belum Di Ketahui Banyak Orang

Nanas merupakan buah yang memiliki banyak kandungan air yang memiliki cita rasa lezat dan menyegarkan. Tidak hanya itu, karena buah nanas juga banyak memberi kita vitamin, mineral, antioksidan dan enzim yang meningkatkan pencernaan, meredakan asam lambung, mengurangi peradangan dan membantu memecah protein hewani.

Nanas mudah ditemukan di pasaran, bahkan sepanjang tahun. Harganya sangat terjangkau sekaligus pilihan buah terbaik, terutama bagi masyarakat yang tinggal di daerah tropis. Meski buah ini banyak efektifitas dan manfaatnya, namun Anda harus berhati-hati terhadap wanita yang sedang hamil. Nanas mengandung bromelain, yang menjadikannya sebagai salah satu buah yang seharusnya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil

Berikut adalah berbagai manfaat dan manfaat buah nanas untuk kesehatan

Mengandung vitamin dan mineral tinggi
Kandungan vitamin A dan beta karoten yang tinggi, berguna untuk melindungi mata dari degenerasi makula, mencegah kanker paru-paru dan kanker rongga mulut. Dibebankan dengan vitamin C, flavonoid dan antioksidan, penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh, menghancurkan radikal bebas, melawan pilek, flu dan virus, menjaga gusi agar tetap sehat dan melindungi terhadap penyakit periodontal dan kanker mulut. Ini mendukung sintesis kolagen, dan menjaga agar pembuluh darah tetap sehat. Mengandung vitamin B1 (tiamin) untuk mengubah karbohidrat menjadi energi, menguatkan otot dan memperbaiki fungsi sistem saraf yang tepat. buah nanas ini mengandung fosfor yang berguna untuk mempromosikan tulang dan gigi yang kuat, menghentikan perkembangan osteoporosis. Berpotensi mengandung potassium untuk mengatur tekanan darah dan mendukung fungsi ginjal. Mangan, yang merupakan mineral penting tidak bisa dibuat oleh tubuh juga ditemukan pada nanas. Mangan kompatibel dengan perkembangan dan fungsi tulang, yang mempercepat penyembuhan luka, kompatibel dengan kulit yang sehat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan menstabilkan gula darah untuk mencegah diabetes dan gangguan metabolisme.

Mengandung Enzim
Nanas yang mengandung enzim khusus yang disebut bromelain memiliki khasiat antiinflamasi, bahkan memiliki khasiat yang tidak hilang dengan obat ampuh seperti NSAID dan steroid, terutama jika bromelain dikombinasikan dengan bumbu seperti kunyit (kunyit). Bromelain efektif mengurangi nyeri sendi akibat encok / tetes dan sebagian besar jenis artritis, mengurangi sakit tenggorokan, menghentikan perkembangan tumor baru dan mengurangi ukuran kanker, mengurangi radang setelah operasi, dan menghilangkan asam lambung yang naik, dan enzimnya. saling melengkapi untuk mempromosikan dan mempercepat proses pencernaan usus. Selain itu kami juga menjual suplemen fitnes yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Manfaat lainnya

Mengatur kelenjar tiroid dan mengurangi risiko gondong Mengurangi radang tenggorokan akibat bronkitis dan asma Mengurangi tekanan darah. Diterbitkan parasit usus dari hati dan mencegah mual, sembelit Meringankan kalori rendah untuk menurunkan berat badan, yang membantu menghilangkan logam berat dan racun dalam tubuh.

Banyak manfaat nanas yang jarang dikenali oleh banyak orang. Jadi jangan ragu untuk mengambil buah yamg murah ini untuk melepaskan rasa haus Anda setelah beraktivitas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *